Limite de dinheiro
Use um orçamento exclusivo para lazer. Não peça empréstimos, não use recursos essenciais e não faça reposição depois que o limite acabar.
Cuidado com o jogador
Mantenha o jogo menor que a sua vida.
Slots são entretenimento pago com expectativa matemática negativa. Um limite só protege quando é definido cedo e respeitado.
Limite de tempo
Programe um alarme e faça pausas. O jogo automático pode esconder a duração real e aumentar a quantidade de apostas.
Limite emocional
Não jogue sob estresse ou efeito de álcool. A vontade de recuperar perdas imediatamente é um sinal para encerrar.
Quando procurar apoio
Esconder apostas, gastar acima do planejado, abandonar compromissos e pensar constantemente em recuperar dinheiro são sinais de alerta. Use limites de depósito, pausas e autoexclusão de uma operadora licenciada. No Brasil, informações sobre saúde mental podem ser obtidas no SUS; em situação de sofrimento emocional, o CVV oferece apoio pelo telefone 188.
Regra imediata: se continuar já não parece uma escolha livre, feche o jogo e procure apoio.