Деньги
Используйте отдельный бюджет на развлечения. Не занимайте, не играйте на обязательные средства и не пополняйте лимит после его исчерпания.
Контроль игрока
Пусть игра остаётся меньше вашей жизни.
Слот — платное развлечение с отрицательным математическим ожиданием. Лимит работает только тогда, когда задан заранее и не пересматривается после потерь.
Время
Установите таймер. Делайте перерыв после эмоциональной серии и не позволяйте Auto Play скрывать длительность сессии.
Состояние
Не играйте в стрессе или под воздействием алкоголя. Желание срочно вернуть проигрыш — сигнал остановиться.
Когда нужна помощь
Тревожные признаки — скрытность, рост расходов, отмена дел, постоянные мысли об отыгрыше и ощущение потери контроля. Используйте лимиты депозита, паузу и самоисключение у лицензированного оператора. Если азартная игра причиняет вред, обратитесь к национальной службе психологической помощи или регулятору вашей страны.
Главное правило: если решение продолжать перестало быть свободным, закройте игру и попросите о поддержке.